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les recensions d'Arnaud Bessière
dont il s'éprend malgré lui
ce livre propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale
leur instruction
10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines Format:papier mais aussi pleine de dangersAvec 10 4, votre spcialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet cr par une nutritionniste pour 28 jours conscutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif
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