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• Des vidéos pour chaque mouvement
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• Coachs souhaitant asseoir leurs bases techniques avant d’enseigner• Pratiquants recherchant une compréhension claire et structurée• Etudiants et professionnels du mouvement (BPJEPS
La programmation se termine par une semaine de pré-compétition qui aboutit sur des max en fin de semaine
ce programme peut être utilisé aussi bien par les débutants qui découvrent la mobilité que par les athlètes confirmés qui veulent entretenir et optimiser leurs positions
NIVEAU 2 coaching • Des vidéos pour chaqueUne fois que vous aurez souscrit un module de la formation, vous recevrez les accs par mail sous 24 heures. Level 2 Programmation & Planification de lEntranement Ce module vous emmne au cur de la programmation pour la performance. Vous y dcouvrirez comment construire un plan d'entrainement, en comprenant les mcanismes et pratiques qui permettent la progression dun athlte. Principes fondamentaux de lentranement (surcharge progressive, spcificit,
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