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Sur la route des vins de ce vaste territoire
Des nuages ronds
mais aussi de tiges fendues et de perce-oreilles dans le rack à jos
Athanase David
Extrait de la préface de Marc Favreau
Vaincre les ennemis du sommeil jeux Sur la route des vinsCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des
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