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PLANIFICAR
Con bellas ilustraciones
por más agotada que esté
conmovido por su añoranza
¡Con un árbol de Navidad y una estrella que se ilumina
Hiit Matemática PLANIFICARConoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiolgico. Las detalladas lustraciones describen la inclinacin, la alineacin y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio ms eficaz para mejorar la forma fsica, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de
